Компульсивное переедание: что это за диагноз и чем он отличается от обычного заедания
Компульсивное переедание - не просто «люблю поесть», а официальный психиатрический диагноз с 2013 года, за которым стоит больше тысячи научных публикаций. У него есть чёткие диагностические критерии, и понимание разницы между эпизодическим заеданием стресса и этим расстройством помогает не заниматься самодиагностикой и не упустить момент, когда действительно нужна профессиональная помощь.
Что проверить в первую очередь
- Признан официальным диагнозом в DSM-5 с 2013 года, подтверждён более чем тысячью научных публикаций
- Главный критерий - не количество еды само по себе, а ощущение потери контроля над процессом
- Эпизоды должны повторяться минимум раз в неделю на протяжении 3 месяцев и дольше
- Главное отличие от булимии - отсутствие компенсирующего поведения вроде вызванной рвоты или голодания после переедания
Как это определяют официально
Компульсивное переедание (Binge Eating Disorder, BED) впервые получило статус отдельного диагноза в DSM-5 - основном психиатрическом классификаторе - только в 2013 году. До этого, в предыдущей версии классификатора, оно упоминалось лишь во вспомогательном приложении. За прошедшие с тех пор годы было опубликовано более тысячи научных работ, подтвердивших обоснованность этого диагноза как отдельного клинического состояния.
Диагностические критерии
Диагноз ставится при повторяющихся эпизодах переедания - в среднем не реже раза в неделю на протяжении минимум 3 месяцев, когда человек съедает заметно больше, чем съело бы большинство людей за похожий промежуток времени, и при этом испытывает выраженное ощущение потери контроля над процессом. Дополнительно должны присутствовать минимум 3 из следующих признаков: еда до неприятного переполнения, еда большого объёма без физического голода, более быстрый темп еды, чем обычно, еда в одиночестве из-за стеснения, и чувство отвращения, вины или подавленности после эпизода.
Степени тяжести
DSM-5 выделяет степени тяжести по числу эпизодов переедания в неделю: лёгкая - 1-3 эпизода, умеренная - 4-7, тяжёлая - 8-13, крайне тяжёлая - 14 и более эпизодов в неделю.
Часто спрашивают
Чем компульсивное переедание отличается от обычного заедания стресса?
Ключевое различие - в регулярности, выраженной потере контроля и дистрессе: диагноз ставится при эпизодах не реже раза в неделю на протяжении минимум 3 месяцев, с чёткими признаками потери контроля, а не при редких случаях заесть тяжёлый день.
Чем компульсивное переедание отличается от булимии?
При компульсивном переедании, в отличие от булимии, после эпизода нет регулярного компенсирующего поведения - вызванной рвоты, голодания или злоупотребления слабительными.
Когда стоит обратиться за профессиональной помощью?
Если переедания происходят регулярно (раз в неделю и чаще) на протяжении нескольких месяцев, сопровождаются ощущением потери контроля и чувством вины или стыда после - это повод обратиться к специалисту, а не пытаться справиться только самоконтролем.
Если еда давно вышла из-под контроля
Марафон «Гипнотело» работает с подсознанием и пищевым поведением бережно, но если переедание подходит под признаки клинического расстройства - важно в первую очередь обратиться за профессиональной медицинской и психологической помощью, а протоколы питания и гипнопрактики уже дополнят эту работу.
Посмотреть марафон